Какая каша самая полезная для урегулирования высокого давления
cursorinfo.co.ilВрачи рассказали, какая каша может быть полезна людям с повышенным давлением и что показывают научные исследования. Гречка и овсянка давно считаются одними из самых полезных круп для сердечно-сосудистой системы.
Однако существует еще один продукт, который незаслуженно остается в тени, — перловая каша. Ее производят из ячменя, богатого β-глюканами — разновидностью растворимой клетчатки, влияние которой на здоровье сердца и сосудов активно изучается учеными.
