Бостон продукты здоровье продукты питания семья фрукты Здоровье и красота кулинария Бостон

9 продуктов, в которых больше клетчатки, чем в груше

Груша считается хорошим источником клетчатки, но некоторые продукты содержат ее еще больше. Диетологи назвали девять таких вариантов.

Средняя груша содержит около 6 граммов клетчатки — примерно 20% суточной нормы, которая для взрослых составляет 28 граммов. Однако есть продукты, в одной порции которых клетчатки еще больше.

DMCA