Российский врач-диетолог рассказал, как составить полезное меню на Великий пост
nation-news.ruВрач-диетолог, нутрициолог Александра Ноев сообщила, как составить правильное, полезное и вкусное постное меню.Работающие люди могут составить меню на неделю и приготовить все в выходные дни.
Что-то можно заморозить, например, котлеты из свеклы и моркови, в которых много железа и витамина С. В них лучше всего добавить отруби и кабачок для мягкости.Специалисты советуют в пост употреблять разные виды капусты.