витамины питание диетолог

Диетолог дала совет, как поститься без вреда для здоровья

Великий пост начался для православных с 15 марта. Он продлится до 1 мая. В эти дни постящиеся стремятся ограничить себя в употреблении еды.

Например, мясные продукты можно заменить орехами, бобовыми культурами, крупами и витаминными комплексами. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Златинская . — Стопроцентной заменой мяса станут рыба и морепродукты.

DMCA