Диетолог назвал продукт, помогающий избежать переедания
news.ruПо его словам, перед приёмом пищи стоит съесть немного отрубей, представляющих из себя оболочку зерна, и запить их водой. Ранее Ковальков рассказал, как можно достаточно быстро похудеть без особых усилий.
По словам медика, для этого необходимо просто заняться ходьбой. Тем не менее и тут есть свои нюансы. Во время физической активности сердце должно биться с определённой частотой.