Диетолог Златинская рассказала, кому вредно поститься
nation-news.ruПравославные верующие держат Великий пост с 15 марта по 1 мая и стараются ограничить себя в пище. Однако, постится по здоровью можно не всем, подчеркнула в комментарии "Народным Новостям" врач-диетолог АО "Медицина" Елена Златинская. "Есть исследования, которые доказывают, что воздержание от привычных продуктов может привести к депрессии из-за снижения в рационе триптофана — предшественника гормона радости серотонина.
Во время поста человеческий организм не получает достаточного количества белка и жира, витаминов D, А, В12, В2, В6, высокоусвояемого железа, кальция и фосфора.