Врач-диетолог посоветовал полезные для здоровья человека жирные продукты
argumenti.ruПродукты, содержащие жиры - яйца, молоко, орехи, авокадо - необходимо есть даже тем людям, кто борется с лишними килограммами или соблюдает строгую диету для сохранения веса.Диетолог Даниэль Урсуа отметил, что в список полезных жирных продуктов вновь включены яйца и разрешается их есть хоть каждый день, но по одному.
Специалисты по правильному питанию поясняют, что в яичном белке содержится большое количество аминокислот, жизненно необходимых человеческому организму, а в желтке много различных витаминов: группы B, A, E, Д и бета-каротина.