Диетологи перечислили полезные жирные продукты
news.mail.ruДиетолог Даниэль Урсуа отмечает, что в список вновь попали яйца, несмотря на то, что раньше их не рекомендовали часто есть из-за риска повышения холестерина.
Теперь же продукт советуют употреблять раз в день по одной штуке: в нем содержатся полезные жиры, белки и витамины. Употреблять рекомендуют и орехи, поскольку в них имеются полезные жиры.