Диетолог посоветовала россиянам пить чай не чаще 4 раз в день
gazeta.ruДиетолог Елена Соломатина посоветовала россиянам не употреблять чай более четырех раз в день. Об этом сообщает радиостанция «Говорит Москва».«Но это зависит от степени заварки, качества чая и человека, как он это переносит.
Чай — мочегонный напиток, поэтому, выпив его, нужно следить за пополнением жидкости. Не нужно его заваривать кипятком — только горячей водой, чтобы не разрушать полезные компоненты», — продолжила Соломатина.Она отметила, что в чае содержатся полезные витамины, антиоксиданты, танин и теанин.