Названы жирные продукты, которые люди напрасно опасаются
mirnov.ruНазваны жирные продукты, которые люди напрасно опасаются Испанский диетолог Даниэль Урсуа рассказал о вкусных и полезных продуктах, которые многие люди избегают употреблять из-за боязни набрать лишний вес и «заработать» другие негативные последствия для организма.
Однако эксперт убежден, что эти продукты можно есть ежедневно. Один из таких продуктов, по словам Урсуа, куриные яйца. Съедать одно яйцо в день абсолютно безопасно для здоровья (учитывая содержание в продукте холестерина), к тому же в организм поступает белок высокого качества, полезные жиры, витамины и т.