Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на ночь
abnews.ruТак, во время ужина эксперт советует отказаться от жирной пищи, мясных полуфабрикатов, колбасных изделий, выпечки и сладостей, так как такая еда нагружает пищеварительную систему.«Мясо — свинина, говядина, баранина — переваривается по четыре-пять часов.
Эта еда тяжелая — она не даст возможности организму отдохнуть за ночь», — передают РИА Новости слова диетолога.Также Наталья Круглова посоветовал избегать употребления перед сном калорийных продуктов, которые содержат мало пищевых волокон.