здоровье Здоровье и красота питание животный мир

В какое время нужно завтракать, если вы хотите сбросить вес

Нутрициологи считают лучшим временем для завтрака 7-9 часов, но важно учитывать дин нюанс. Полноценный и грамотно подобранный завтрак играет ключевую роль в процессе снижения веса.

Многие специалисты в области питания утверждают, что именно утренний прием пищи задает тон обмену веществ на весь день. Однако встает вопрос: насколько важно время, в которое вы завтракаете?

DMCA