Упражнение, которое продлит жизнь на 7 лет, назвала известный тренер
cursorinfo.co.ilЭто упражнение улучшает работу всех органов и систем организма и подходит абсолютно всем. Всемирно известная фитнес-эксперт Джиллиан Майклс поделилась простым, но мощным способом улучшить здоровье и продлить жизнь — и для этого вовсе не нужны сложные тренировки или абонемент в зал.
Что именно надо делать - рассказывает New York Post. Какое упражнение способно увеличить продолжительность жизни? По мнению Майклс, универсального рецепта для всех не существует: не каждый готов часами заниматься спортом, и не всем это нужно.
