Можно ли сбросить вес, проходя 10 тысяч шагов в день, ответили эксперты
cursorinfo.co.ilЕжедневная ходьба в объеме 10 тысяч шагов действительно способствует улучшению здоровья. Эксперты подтвердили, что ежедневная ходьба в объеме 10 000 шагов действительно способствует улучшению здоровья и может помочь в процессе похудения, однако этого недостаточно, если цель — заметное снижение веса.
Об этом пишет "Eatthis". Диетологи и тренеры подчеркивают: ходьба — полезная привычка, особенно для сердечно-сосудистой системы и сжигания калорий, но она должна быть лишь частью более комплексного подхода.
