продукты люди здоровье общество семья питание инфекция

Какую кашу нужно есть всем пожилым людям, рассказали врачи

Эта крупа снижает сахар и укрепляет сердце, а также заряжает энергией и поддерживает хорошее настроение. С возрастом наш организм начинает работать иначе: замедляется обмен веществ, изменяется гормональный фон, возрастает риск хронических заболеваний.

Особенно важно в это время поддерживать здоровье сердца и держать под контролем уровень сахара в крови. Один из продуктов, который может в этом помочь — овсяная каша.

DMCA