Какой хлеб можно есть во время похудения - главные мифы и правда
cursorinfo.co.ilОтказываться от хлеба ради стройной фигуры нет никакого смысла. Но важно выбирать полезные виды. Современные хлебобулочные изделия уже давно перестали быть врагом стройной фигуры.
Сегодня хлеб пекут не только для вкуса, но и с учетом принципов здорового и сбалансированного питания. Особенно это актуально для тех, кто старается похудеть, но не готов совсем отказываться от хлеба, пишет ТСН. Самым диетическим вариантом считается ржаной хлеб — он содержит меньше калорий (всего около 165 на 100 г) и примерно в три раза больше клетчатки, чем белый.
