Топ-6 способов легко сбросить вес без диет, которые вам понравятся
cursorinfo.co.ilХудеть можно без ограничений и мучений - эксперт подсказала самые простые и приятные способы. Если вы слегка поправились, худшее, что можно сделать — это срочно сесть на строгую диету, которая испортит вам настроение и вызовет еще большее недовольство собой.
А если к ограничениям в питании добавить изнуряющие тренировки — легко скатиться в подавленность и самоистязание. Об этом DailyMail рассказала фитнес эксперт и нутрициолог Karen Austin.
