Тренер рассказал, какие упражнения в тренажёрном зале чаще всего приводят к травмам
gazeta.a42.ruТренер по триатлону Александр Халаманов назвал упражнения в тренажёрном зале, которые чаще всего приводят к травмам.
Их лучше выполнять в присутствии тренера или напарника. Специалист отметил, что спортсмен-любитель может травмировать себя, выполняя любые упражнения со свободным весом, так как есть большая вероятность, что он не рассчитает вес и уронит штангу на себя, также можно получить вывихи.