Тренер предостерег от занятий вечером или на ночь
lenta.ruТренер по триатлону Александр Халаманов предостерег от занятий вечером или на ночь. По мнению эксперта, такие занятия негативно влияют на организм, сообщает РИА Новости.Халаманов рассказал, что наиболее полезно тренироваться в первой половине дня, до 12:00.
В этот период организм расположен к физическим нагрузкам. При этом нельзя не учитывать индивидуальные особенности каждого человека.