«Сдутый шарик»: фитнес-тренер рассказал об опасности кардиотренировки при похудении
vm.ruКардиотренировки могут обмануть ожидания человека, который стремится сбросить лишний вес. Такое мнение в разговоре с «Вечерней Москвой» выразил фитнес-тренер, эксперт по снижению веса Станислав Милославский. Он обратил внимание, что похудение в чистом виде не имеет ничего общего с набором мышечной массы, а значит не позволит человеку получить подтянутое тело.
Целенаправленное сжигание жира без силовых тренировок заставит организм думать, что ему не нужны мышцы, пояснил собеседник «ВМ». — При одном только кардио вы превращаетесь в сдутый воздушный шарик, — отметил он.