Тренер рассказал о правилах пробежки в жаркую погоду
russian.rt.comСтарший тренер Бегового сообщества Сергей Корнеев рассказал, как безопасно для здоровья заниматься бегом в жаркую погоду.«Бегать можно как утром, так и вечером.
Причём в первом случае предпочтение лучше отдать ранним часам, когда солнце ещё слабоактивное, а во втором — дождаться, когда спадёт жара», — отметил Корнеев в беседе с «Москвой 24».Маршрут стоит прокладывать в местах, где много деревьев, например в парке или лесу.