Лучшее время для употребления рыбы - когда продукт принесет максимум пользы
cursorinfo.co.ilПольза рыбы для здоровья неоспорима, но ее можно увеличить, если употреблять продукт правильно и в определенное время. Рыба по праву считается одним из самых полезных продуктов питания.
Она богата белком, омега-3 жирными кислотами и множеством витаминов, которые поддерживают здоровье сердца, мозга и сосудов. Однако, чтобы извлечь из неё максимум пользы, важно учитывать, в какое время суток лучше всего есть рыбу.
