ТОП-8 продуктов, которые нельзя употреблять на ужин
cursorinfo.co.ilВечерняя трапеза влияет на многие важные процессы в организме и от нее во многом зависит качество вашего сна. Правильный выбор вечернего меню играет ключевую роль в обеспечении полноценного ночного сна.
Существуют продукты, которых стоит избегать в поздние часы, чтобы сон был крепким и восстанавливающим. Об этом сообщает сайт Real simple. Жареная пищаДиетолог Роксана Эхсани отмечает, что жареные блюда — курица, рыба, картофель фри, луковые кольца — плохо подходят для ужина.
