здоровье спорт отдых самит упражнения дефицит Дом и интерьер

ТОП-6 преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Привычка гулять после еды может улучшить ваше здоровье и самочувствие. После плотного обеда или ужина многим хочется устроиться поудобнее в кресле или на диване.

Но куда полезнее — подняться и пройтись пешком. Эта простая привычка способна заметно улучшить самочувствие и работу организма.

DMCA