Украина люди общество самит упражнения иммунитет болезнь Украина

Почему полезно хотя бы недолго бегать после 50 лет, рассказали врачи

Бег отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Бег считается одним из самых доступных и эффективных способов поддерживать организм в форме.

Он укрепляет сердце и сосуды, подходит людям любого возраста, однако стоит помнить: это вид активности с сильной ударной нагрузкой.

DMCA