продукты здоровье Здоровье и красота буря мозг питание болезнь

ТОП-14 продуктов, которые улучшают память и здоровье мозга

Эти продукты содержат особые компоненты, снижающие риск деменции. Множество научных данных указывает на то, что рацион, насыщенный питательными веществами — включая омега-3 жиры, витамины, антиоксиданты и микроэлементы — играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга и улучшении когнитивных функций.

Портал verywellhealth.com рассказал о 14 полезных продуктах, которые нужно есть, чтобы улучшить память и стимулировать умственные способности. 1.

DMCA