Здоровье и красота - главные новости

Диета играет важную роль в поддержании здоровья сердца. По мнению доктора Деборы Ли, включение помидоров в ежедневный рацион может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее о том, какие продукты необходимы для здоровья сердца, информирует Express.

После новогодних праздников, когда мы часто переедаем и употребляем большое количество сладкого и жирного, может быть полезно вернуться к более здоровому питанию. Подробнее о том, как начать правильно питаться после новогодних праздников, читайте в нашем материале. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам в этом: 1.

Жир на животе является наиболее опасным видом жира, поскольку он накапливается вокруг внутренних органов и может привести к развитию различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак. Избавиться от жира на животе непросто, но существуют натуральные средства, которые могут помочь ускорить этот процесс. Подробнее о том, какие натуральные жиросжигатели способны "растворить" жир на животе, информирует medicalanswers.com.ua.

«Доктор Питер» рассказал невролог Андрей Чурилов.Как отметил специалист, в первую очередь необходимо строго соблюдать режим дня.Медик подчеркнул, что правильные привычки у человека формируются в срок от трех дней. Поэтому важно начать, а привычка быстро сформируется.Также Чурилов отметил, что надо выбирать правильные постельные принадлежности.

Сезон сытных блюд и большого количества напитков прошел, пришло время «насладиться» отработкой новогодних вкусностей дома или в спортзале.Праздничный сезон — это замечательное время, наполненное вкусными блюдами и праздничными напитками. Однако с началом нового года многие из нас сталкиваются с последствиями этих веселых пиров в виде лишних килограммов.Но пришло время начать свое фитнес путешествие и сбросить килограммы после отпуска с помощью пяти суперупражнений, которые можно выполнять дома или в тренажерном зале.Предлагаем пять действенных упражнений для того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.Перед началом тренировки стоит активно растянуть мышцы, чтобы помочь вашим суставам и мышцам привыкнуть к движению, которое они собираются выполнять.Интервалы спринтерского бега предусматривают короткие серии бега с максимальным усилием.Найдите открытое пространство или используйте беговую дорожку.

Не секрет, что в последнее время энергетические напитки становятся все популярнее. Зайдите на любую заправочную станцию или магазин, и вы увидите ряды за рядами банок ярких цветов, обещающих дополнительный заряд энергии. Но что такое энергетические напитки действительно ли их безопасно употреблять?

Очищающий свекольный смузи - это вкусный и полезный напиток, который поможет вам улучшить состояние здоровья и очистить организм от шлаков и токсинов. В нем содержатся ценные витамины и минералы, которые необходимы для нормальной работы организма. Подробнее о том, как приготовить очищающий свекольный смузи, читайте в нашем материале.

Зима - это время, когда организм человека испытывает повышенную потребность в витаминах и минералах. Недостаток этих веществ может привести к развитию авитаминоза, который проявляется в виде таких симптомов, как слабость, утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность, ухудшение настроения, сухость кожи и слизистых оболочек. Подробнее о том, как определить у себя зимний авитаминоз и что с ним делать, информирует ukr.media.

Новый год – это начало нового цикла дней рождений, и уже сейчас можно задуматься о подарках для близких. Эксперты по этикету делятся рекомендациями о том, каких подарков лучше избегать. Подпишись на Hyser.

Низкоуглеводные диеты становятся все более популярными, поскольку люди стремятся похудеть и улучшить свое здоровье. Однако новое исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что не все низкоуглеводные диеты одинаковы, когда дело касается поддержания веса. Подробнее о том, при какой диете уходит максимальное количество лишнего веса, информирует New York Post.

Акценты. Однако, начиная с осени 2022 года практически все строительные проекты были заморожены. Это связано с военными действиями и сокращением выплат инвесторам в рамках договоров рассрочки.

Однако, начиная с осени 2022 года, практически все ее строительные проекты были заморожены. Это связано с военными действиями и сокращением выплат инвесторам в рамках договоров рассрочки. Второй аспект этой ситуации связан с серьезными проблемами, которые стали все более явными в руководстве компании.

Седьмой год подряд средиземноморский стиль питания получил звание лучшей диеты в целом согласно рейтингам 2024 года, опубликованным US News & World Report. Эта диета помогает снизить вес и учит питаться здоровой пищей. В мире существует немало диет, но именно средиземноморская седьмой год подряд становится лучшей, согласно рейтингам US News & World Report, пишет CNN.

Зимний уход за руками требует особого внимания. Соблюдая эти простые советы, вы сможете предотвратить сухость и трещины, а также сохранить кожу рук мягкой, гладкой и здоровой. Зимой кожа рук особенно нуждается в заботе и уходе.

Опытный астролог — такой, как, может не только рассказать о том, каким будет день или неделяли к каким финансовым событиям, но и на какие факторы следует обратить внимание для того, чтобы иметь отличное здоровье или похудеть.

Пищеварение - это сложный процесс, который требует правильного питания и ухода. Если у вас возникают проблемы с пищеварением, такие как изжога, тошнота, диарея или запор, вам может помочь легкий куриный суп. Этот суп богат питательными веществами, которые способствуют пищеварению.

Завтрак - это важный прием пищи, который помогает запустить обмен веществ и обеспечить организм энергией на весь день. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, имеют более высокий уровень метаболизма, чем те, кто пропускает этот прием пищи. Подробнее о том, какое сочетание продуктов на завтрак способно разогнать метаболизм, информирует medicalanswers.com.ua.

Дмитрий: – Круглый год каждое утро бегаю на стадионе в Сельмашевском микрорайоне. И снег зимой в этом не помеха. А ещё я обожаю зимнюю рыбалку. Кстати, без ложной скромности, являюсь чемпионом Беларуси по зимней рыбалке. В 2023 году побывал четырежды на рыбалке, выловил окуньков, плотвы. Жду, когда хорошо замёрзнет Сож.Лариса:  – Заниматься спортом в силу здоровья не могу. Но люб­лю активную жизнь. Много гуляю с собаками у находящегося рядом с домом пруда. Иногда выбираемся с мужем в дворцово-парковый ансамбль и долго бродим по его аллеям. Лёгкий морозец бодрит, и чувствуешь от неспешных прогулок прилив энергии.Александр:  – У нас частный дом, места во дворе много. Пятеро внуков. Чтобы отвлечь их от гаджетов, построил для них спортивную площадку – турник, баскетбольное кольцо, волейбольная сетка. И сам с ними потихоньку занимаюсь. Зимой ребята выбирают коньки, лыжи. А я предпочитаю ходьбу. Главное – чтобы было движение. Раиса:  – Мы с моим ребёнком очень ждали зиму. Да и как иначе, если очень любим коньки. Уже начали работать катки, и мы там собираемся стать завсегдатаями. А ещё, конечно, кто из детворы не любит скатиться с горки? Мой ребёнок катается, а я наблюдаю, чтобы ничего с ним не случилось. Зима – это прекрасно!

Макаронные изделия, приготовленные из белой рафинированной муки, могут быть вкусными, но не всегда полезными. Вместо традиционных макарон рассмотрим несколько альтернатив, которые могут добавить разнообразия и пользы вашему рациону. Подпишись на Hyser.

Многие специалисты в области диетологии утверждают, что некоторые из самых непоследовательных диет, с точки зрения здоровья, включают в себя питание против сырого, диеты с низким содержанием углеводов и похудения с использованием коктейлей. Подробнее о том, что эксперты назвали самую неэффективную диету для похудения, информирует Businessinsider. Согласно годовому рейтингу US News & World Report, диета сыроедов - состоящая из непереработанных продуктов и пищи, прогретой до 42 градусов - была признана второй год подряд наихудшей для здорового питания.

Многие хотя бы раз задавались вопросом как полезнее спать — в пижаме или без? Этот вопрос может показаться всего лишь вопросом предпочтений, но за этим простым выбором стоят серьезные причины, влияющие на качество вашего сна. Подпишись на Hyser. com.

После завершения праздников и насыщенных застолий неизбежно появляются дополнительные сантиметры в области талии и бедер. Решение проблемы лишнего жира в этой зоне включает в себя комплекс мер, говорят эксперты. Но не отчаивайтесь — привести себя в форму можно быстро, если начать действовать прямо сейчас.

Чувство любви – это удивительное, но и крайне сложное переживание. Каждый из нас мечтает узнать, являются ли его чувства взаимными, и не грозит ли ему или ей разбитое сердце. Подпишись на Hyser.

Как известно, еда перед сном может повлиять на качество нашего сна. Если мы съедим слишком много или слишком тяжелую пищу, это может привести к ощущению тяжести в желудке, изжоге, а также проблемам с засыпанием и качеством сна. Подробнее о том, что можно съесть на ночь, чтобы не было тяжести на утро, читайте в нашем материале.

Знаменитая украинская легкоатлетка Марина Бех-Романчук поделилась с подписчиками в Instagram новыми фотографиями.Спортсменка устроила яркую фотосессию на фоне заката.В комментариях подписчики написали свои мысли относительно образа Бех-Романчук.«Очень красиво», — пишет пользователь.«Красивое тело», — написал подписчик Марины.«Красавица», — отметил пользователь.«Захватывает дыхание», — написал подписчик Бех-Романчук.«Красота»,— написал пользователь.Отметим, что Марина Бех-Романчук является чемпионкой Европы 2022 года в тройном прыжке, а также победительницей континентального первенства в помещении 2021 года в прыжках в длину.Напомним, что в сезоне-2023 Марина впервые в карьере стала вице-чемпионкой мира в тройном прыжке.

Украинский популярный дизайнер Андре Тан рассказал, как начинает год, чтобы он был очень успешным.

Этот тропический фрукт освежающий и вкусный и, как и большинство растительных продуктовмеет большие питательные преимущества, BBC Good food. Манго хороший источник защитных соединений с антиоксидантными свойствами,, эти растительные химические вещества включают галотанины и мангиферин. Оба вещества были изучены на предмет их способности противодействовать окислительному стрессу, связанному с повседневной жизнью и воздействием токсинов.

«Фокус»).Ягоды, такие как черника и клубника, не просто вкусны, они также связаны со здоровьем сердца и улучшением настроения. Исследование показало, что у женщин, регулярно употребляющих ягоды, значительно ниже риск сердечного приступа.

Торжественное открытие состоялось перед субботним матчем между нашей командой и "Динамо-Молодечно".

Многие люди, которые следят за фигурой, вынуждены ограничивать или полностью исключать из рациона сладости. Однако это не всегда необходимо. Существует множество вариантов сладостей, которые можно употреблять без ущерба для фигуры.

Многие женщины часто экспериментируют с макияжем. Однако при нанесении тени или ярких помад следует учитывать, что мужчины не всегда любят подобные приемы. О том, какие женские уловки в макияже могут вызвать неприязнь у мужчин, рассказали опытные стилисты.

health.com, ананасы являются хорошим источником антиоксидантов, пищеварительных ферментов, а также витаминов и минералов.Отмечается, что исследования подтвердили пользу ананасов для здоровья, подчеркнув противовоспалительную и антиоксидантную активность ананаса, а также его роль в пищеварении и поддержке иммунитета.Ананас - пользаИтак, ананас является отличным источником витаминов, минералов и антиоксидантов.

Благодаря участию в тревел-шоу «Орел и Решка» Леся Никитюк посетила десятки стран в разных уголках мира. Впрочем, посещение салона красоты в африканской Намибии запомнила на всю жизнь.

Несмотря на то, что врачи регулярно предостерегают от приема биодобавок без назначения врача, эта практика остается популярной среди украинцев. Многие люди надеются, что добавки помогут улучшить здоровье волос, кожи и ногтей, укрепить иммунитет или замедлить старение. Однако далеко не все биодобавки безопасны и полезны.

Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл выделила четыре важных «правила питания» на 2024 год, следуя которым можно добиться эффективного похудения. Подпишись на Hyser. com.

Начался новый, 2024 год, а значит, пора разобраться, какие именно ногти нужно выбирать, делая маникюр. А выбирать есть из чего – по данным нейл-мастера Мишель Сондерс и нейл-мастера из Лос-Анджелеса Аналисе Эрнандес, в году Зеленого Деревянного дракона популярны будут 13 трендов. Подпишись на Hyser.

Красивые волосы – неотделимое украшение каждой женщины. Оно не только олицетворяет естественную элегантность, но и определяет личный шарм и стиль каждой представительницы прекрасной половины человечества. Сохранять красоту волос и делать их еще более блестящими и пышными помогут пять природных масел.

Однако, стоит обратить внимание на то, что яблочная кожура, которую многие привыкли выбрасывать, на самом деле является настоящим кладезем полезных веществ. Эти отходы фруктов, казалось бы, лишние, на самом деле содержат ценные элементы, которые могут принести пользу вашему здоровью и использоваться в домашнем хозяйстве.

Хурма в зимний период пользуется большой популярностью в Украине. Этот фрукт обладает не только приятными вкусовыми качествами, но и содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, которые укрепляют иммунитет. Подпишись на Hyser.

В холодное время года нам часто не хватает витаминов и солнечного света, а новогодние застолья могут повлиять на вес и общее здоровье. Самое время это исправить. Подпишись на Hyser.

Обычно все просто выбрасывают кожуру, но есть много способов использовать ее более разумно. Подпишись на Hyser. com.

Проведите свет в курятник Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Владельцами птиц проверено: куры несут гораздо больше яиц, если у них есть освещение в курятнике.

Маринованная капуста — это традиционное украинское блюдо, которое пользуется популярностью во многих странах мира. Она обладает ярким вкусом и ароматом, а также является хорошим источником витаминов и минералов.

Еліна Світоліна вийшла в півфінал хардового турніру серії WTA 250 в новозеландському Окленді. У чвертьфіналі українка легко двох сетах розгромила 36-ту ракетку світу Марію Боузкову з Чехії. Матч тривав лише 66 хвилин і звершився з рахунком 6:0, 6:3 на користь Світоліної.

В Березновской общине попрощались с солдатом Романом Ципаном. 29-летний 28 декабря 2023 года во время выполнения боевого задания в Запорожской области,

Украинские фамилии имеют в себе много информации о своих носителях, включая впечатление, которое их внешний вид производил на окружающих. Некоторые из этих фамилий до сих пор остаются популярными.

В США провели большое исследование препаратов с семаглутидом (Ozempic или Wegovy) от Novo Nordisk, используемых при диабете 2 типа и для похудения. Связ этих лекарств с частыми суицидальными мыслями не обнаружили. Семаглутид, который является действующим веществом препаратов Ozempic и Wegovy, относится к классу препаратов, известных как GLP-1.

Пиво - это популярный напиток, который любят миллионы людей во всем мире. Но пиво - это не только напиток, но и универсальный продукт, который можно использовать в самых разных целях. Подробнее о том, как пиво может пригодиться в быту, читайте в нашем материале.