советы психолога - главные новости

советы психолога - последние новости часа

Когда все изменилось. Как начать новую главу в жизни

Эти восемь шагов помогут вам преодолеть переходный периодВы разводитесь или расстались с партнером и теперь изо всех сил пытаетесь увязать то прошлое, которое вы знали, с тем прошлым, что теперь кажется иным. Вы чувствовали, что были важны как профессионал или как родитель, но теперь вы на пенсии, ваши дети независимы, и вы потеряли ощущение того, что нужны людям.

Когда выспаться уже не помогает. Как справиться с хронической усталостью

Пора навести порядок в своей жизни и эмоциональном состоянииОщущаете навязчивую усталость и ничего, кроме нее? Безрадостно просыпаетесь, безрадостно засыпаете, держитесь весь день из последних сил? Пора навести порядок в своей жизни и эмоциональном состоянии, поскольку усталость свидетельствует о длительной нехватке энергии.Чем опасна хроническая усталость?Она приводит к постоянной раздражительности, сопровождается головными болями, обострением хронических болезней, бессонницей, влечет за собой проблемы с сердцем и гипертензию. Становится причиной депрессии. И просто выспаться уже не поможет.

Когда стоит продолжать. 10 признаков хороших отношений

Сделают жизнь лучше. Семь полезных привычек на каждый день

Не все так просто. Нужны ли компаниям некомандные игроки

Проявляются очень отчетливо. Пять признаков нелюбви к себе

Остались ли мы нормальными после почти двух лет войны

03.05 / 17:10

общество психология родители советы психолога общение Четыре главные причины. Почему у 30-летних портятся отношения с родителями

Пришло время пересмотреть свои ролиЯ работаю с самыми разнообразными семьями, и, по моим оценкам, в любую отдельно взятую неделю до трети моих взрослых клиентов жалуются на трудности в отношениях с родителями, а родители, соответственно, на трудности в отношениях со взрослыми детьми. Сыновья и дочери чувствуют себя расстроенными или раздосадованными, обижаются на то, как с ними обращались в детстве, и отдаляются от отцов и матерей или полностью разрывают с ними отношения.

03.05 / 15:49

эмоции общество самит психология советы психолога Вредное чувство. Как перестать завидовать другим

Все чувства дают нам информацию о наших потребностях, и зависть — не исключениеЗависть вредна не только для тех, на кого она направлена (помним, что зависть — это пассивная агрессия), — не менее вредным это чувство является и для самого завистника.Тем не менее не стоит этого бояться. Ведь все чувства дают нам информацию о наших потребностях, и зависть здесь не исключение.Так что, если вы завидуете, то:— Не знаете, как достичь желаемого результата, а спросить у других вам стыдно и неудобно.— В детстве часто имели дело с несправедливостью (например, брат или сестра были в более привилегированном положении).— Не умеете слышать свои истинные потребности и обманчиво верите, что вам нужно то же самое, что есть у кого-то.— Мониторите конкурентов, поскольку боитесь, что вас отторгнут из-за неуспешности.— Не видите ценности в том, чем владеете сами.— Запрещаете себе двигаться в направлении желаемого.— Все еще горюете по утраченному когда-то (люди, возможности и т.

30.04 / 03:10

психология советы психолога Дом и интерьер Психология и отношения Это большая редкость. Четыре совета тем, кто переживает серьезные перемены в жизни

У вас появился шанс придать своей жизни иную формуКарли разводится; Рикардо уволили с работы; Ана переехала в новый город, чтобы получить образование. Временами мы все переживаем переходные периоды: оставляем позади старое — отношения, работу и коллег, дом и друзей — и движемся к чему-то новому.Но новое есть новое.

25.04 / 16:24

психология советы психолога успех Психология и отношения Саморазвитие 20 основных причин. Что вам мешает развиваться

Почему кому-то удается двигаться вперед, а кто-то стоит на месте и годами страдает из-за своей неудавшейся жизни?К психологам часто приходят люди, когда у них что-то не в порядке — в отношениях с другими, с собой, в жизни. А также те, кого беспокоят собственные достижения, ощущение своего места в обществе, реализация талантов, доход и личностный рост.Что же мешает собственному развитию? Почему кому-то удается двигаться вперед, а кто-то стоит на месте и страдает годами из-за своей неудачной жизни? 20 основных причин , мешающих вам развиваться 1.

24.04 / 18:10

общество психология советы психолога общение Нежное доказательство чувств. Шесть особых типов объятий и их значение

Мы делаем это, чтобы почувствовать себя не такими одинокими, облегчить страдания, успокоиться, проявить поддержку, выразить радость, а главное, дать понять, насколько человек, которого мы обнимаем, важен для насА вы любите объятия? Такие теплые-теплые, нежные-нежные, крепкие-крепкие? Любите?Задумывались ли вы когда-нибудь, почему мы обнимаем других людей?Что означает это проявление привязанности?По сути, объятия — это наша глубина потребность. Потребность в тактильном контакте с другим человеком.Мы обнимаем, чтобы почувствовать себя не такими одинокими, облегчить боль и страдания, успокоиться, проявить поддержку, выразить радость и любовь, а главное, дать понять, насколько человек, которого мы обнимаем, важен для нас.Вот шесть особых типов объятий и их значение.1.

24.04 / 16:24

эмоции психология стресс советы психолога война в Украине Это «радио». Что делать, если одолевают негативные мысли — совет психолога

Мы не можем контролировать свои мысли, но можем научиться не страдать от них, не позволять им влиять на наше состояние, отношения и качество жизни, используя техники дистанцирования.Об одной из таких техник рассказала психолог проекта Несокрушимая мама от Фонда Маша Татьяна Хоменко. Последние 14 месяцев все мы живем в стрессе и тревоге. Как следствие, у нас могут появляться отрицательные, тревожные соображения, отнимающие много времени и энергии.Психолог проекта Несокрушимая мамаПоследние 14 месяцев все мы живем в стрессе и тревоге.

23.04 / 05:12

здоровье общество советы психолога психическое здоровье Психология и отношения О разводах, ПТСР, родственниках и апатии. 12 лучших материалов NV о психологическом здоровье во время войны

Всеукраинский день психолога традиционно отмечается 23 апреля. Правовая информация.

23.04 / 03:07

люди психология советы психолога общение Мощное воздействие. Четыре полезных эффекта прикосновений

Это нечто гораздо больше, чем просто физическое ощущениеБольшинство людей знает, как приятно, когда вас обнимает близкий человек или держит за руку партнер. Но многие из нас могут не осознавать, что прикосновение — это нечто гораздо больше, чем просто физическое ощущение: это важный элемент человеческого общения.Прикосновения — одна из базовых потребностей человека.

22.04 / 16:09

общество дороги психология советы психолога усталость Когда слишком много стресса и слишком мало отдыха. Что такое когнитивное истощение и как его предотвратить

Нашей нервной системе уже не хватает сил обрабатывать информациюКогнитивное истощение. Шла утром из школы, смотрела на молоденькие цветы и деревья и пыталась вспомнить, как они называются. Разговаривала с собой, как с ребенком, вслух: «Это как его… магнолия, а это… маргаритка, а это расцветает сирень… Дорогая, ты не тупенькая и это не деменция — ты же знаешь, это когнитивное истощение».

21.04 / 16:32

дети общество психология советы психолога Психология и отношения Когда от этого зависит дальнейшая жизнь. Как научиться вести сложные разговоры

Умение обсуждать непростые вопросы тренируется так же, как и любой другой навыкУ каждого, наверное, были такие моменты, когда вся последующая жизнь упиралась в один разговор. То есть когда важно было принять решение, что изменит все, и это решение зависело от другого человека тоже.

20.04 / 16:17

дети общество психология советы психолога Как помочь ребенку справиться со страхами и тревогой

Детям важно учиться не избегать того, что они могут выдержатьДочь иногда говорит: «Мама, у меня завтра доклад. Я так не хочу идти в школу. Можно, я не пойду?» Она всегда знает ответ.

20.04 / 11:57

общество вакансии работодатель советы психолога «Вы нам подходите». Психолог дала три ценных совета по поиску работы

В течение последнего года существенно вырос уровень безработицы в Украине, поэтому многие занимаются поиском работы. В программе Ранок Вдома психолог Наталья Подлесная рассказала, какие ошибки чаще всего допускают украинцы во время поиска желаемой вакансии, как их избежать и правильно зарекомендовать себя на собеседовании. Эксперт канала Дім отмечает — поиск работы заключается не только в составлении резюме и отправлении его потенциальному работодателю.

19.04 / 16:37

здоровье психология советы психолога Психология и отношения Идеально или никак? Семь признаков нездорового перфекционизма и как от него избавиться

Здоровый перфекционизм помогает добиться успеха, невротический — мешает в жизни и работеПерфекционизмом считается желание сделать все идеально, без ошибок и недостатков. На первый взгляд достаточно полезное желание, если бы оно не влекло за собой ряд болезненных последствий.Перфекционизм, как и большинство качеств личности, формируется еще в детстве.

18.04 / 15:48

психология родители отец советы психолога дети и родители Иначе будет больно всю жизнь. Что нужно знать об отношениях с отцом

Иногда где-то в далеком уголке нашего сердца снова в который раз появляется маленький ребенокТо, чего мы никогда так и не сказали своему папе… Может быть, потому что были детьми и не понимали, что с нами происходит?Может, потому что боялись, что нас не услышат и высмеют, возразят, обесценят наши переживания? Возможно, уже став взрослыми, такими большими и солидными, мы приложили максимум усилий, чтобы все забыть и стать для собственных детей отцом, которого так не хватало самим? Возможно.Но иногда где-то в далеком уголке нашего сердца снова в который раз появляется маленький ребенок, которому так хочется сказать все эти годы: — Папа, поговори со мной! «Мой отец всегда молчал; как будто его и не было. Всем заправляла мама, у нее была настоящая власть в семье, отец мало что решал, до него невозможно было достучаться.

13.04 / 15:52

общество депрессия самит фильмы советы психолога В сложный период жизни. Восемь фильмов, которые помогут справиться с депрессией

После их просмотра появляется уверенность, что удастся все преодолетьНет, эти фильмы не вылечат вас от депрессии, не изменят кардинально жизнь, не вернут потери, и, наверное, душевную боль тоже не утолят. Но после того, как просмотришь их, появляется странная уверенность, что ты справишься, ты точно справишься. Пройдешь сквозь этот непростой период своей жизни, сквозь эту тьму и пустоту и обязательно выйдешь на солнце.Потому что трудных, трагических моментов в жизни невозможно избежать, их можно только прожить, искусно вплетая в канву своей судьбы.И начну этот список с одного из своих самых любимых фильмов:1.

12.04 / 15:50

общество книги психология фильмы советы психолога Хороший способ отвлечься. Книги, фильмы и подкасты, которые улучшат ваше психологическое состояние

Они помогут справиться с чрезмерными эмоциями, лучше понять свои чувства и не потерять веруС начала полномасштабного вторжения России в Украину украинцы пережили целую гамму чувств — от шока, паники и всплеска адреналина до эйфории от того, что страна выстояла и продолжает успешную борьбу. Впрочем, эйфория является очень энергозатратным состоянием организма. Так что ей на смену пришли тревога, депрессия и отчаяние.Согласно опросу центра Разумкова, 46,5% украинцев в начале полномасштабного вторжения испытывали высокий уровень страха, паники и неуверенности.

11.04 / 17:16

семья отношения психология советы психолога Хороший вопрос. Почему так много пар распадается через восемь лет

Печально известный кризис семи лет совместной жизни действительно существует — вот как не пополнить эту статистикуСогласно статистике, средняя продолжительность первого брака для разводящихся пар составляет 8,2 года — результат пресловутого кризиса семи лет. Но почему семь, а не, скажем, 11 или 15? Хороший вопрос.

07.04 / 16:21

общество психология советы психолога общение Восемь неявных причин. Какие ошибки в общении портят отношения с коллегами

Если вы — тот человек, который ведет себя надменно, то будьте уверены: вашим vis-a-vis это неприятноБольшую часть нашей жизни мы проводим на работе и в общении с коллегами. Отношения с ними влияют на нашу карьеру, успеваемость и общее удовольствие от работы.Чтобы создать или поддерживать хорошую атмосферу в коллективе, достаточно придерживаться общих правил вежливости и воспитания — не обижать, не врать, не подставлять и не манипулировать людьми.

06.04 / 16:22

беженцы общество психология советы психолога война в Украине Сложные вопросы. Как понять, когда возвращаться в Украину

Когда вы принимаете решение, важно подумать, хватит ли сил выдерживать неопределенностьЗнаете, какие вопросы сейчас поступают чаще всего в сообщениях? Как понять, когда возвращаться в Украину или в свой город. Я зависаю.

06.04 / 15:53

психология советы психолога общение Простые правила и фразы. Как давать позитивную обратную связь и почему это важно

Одобрение повышает продуктивность и уменьшает стрессОднажды разговорились с подругой о том, что нам (украинской ментальности) не свойственен позитивный фидбек.Это значит, что мы не склонны отмечать хорошее, концентрироваться на нем, хвалить, всячески выражать благодарность и детализировать за что-то, замечать ценность, даже особенно бытовую и обыденную. Выражать свои приятные и радостные чувства как-то не принято.В организациях проявляется мало социальных одобрений и поощрений в плане вербального выражения. И по умолчанию проявляющих считают странными, немного наивными и превентивно обесценивают.С одной стороны, это связано с системой мозга, которая активирует избирательность внимания и мышления, когда мозг в стрессе, тело в стрессе, мы сосредотачиваемся только на проблемах и поисках решений.

05.04 / 15:13

сон советы психолога здоровый сон советы Топ-5 правил, которые помогут вам уснуть и выспаться

Идеальные условия для сна называют "гигиеной сна", и если улучшить среду в которой вы спите, то вам будет легче уснуть и проще выспаться. Гигиена сна включает в себя обеспечение правильной обстановки в вашей спальне, ограничение отвлекающих факторов и создание правильного распорядка дня, который поможет вам настроиться на сонное состояние. Как научиться лучше спать, пишет Woman And Home.

05.04 / 11:35

общество психология советы психолога Психология и отношения Включить сопротивление и сказать нет. Как научиться отстаивать личные границы

психолог, эксперт женской образовательной платформы Woman InsightПонятие «личные границы» включает в себя все то, что является «моим» — мои вещи, мое время, моя семья, мои близкие люди, мои интересы, мои ценности. И очень важно умение оберегать все то, что мне ценно — это об умении отстаивать свои границы.Кажется, что это вполне естественно в нашем обществе — защищать себя и свои интересы. Но есть много пренебрегающих собой, угождая другим.

04.04 / 12:11

общество психология советы психолога Психология и отношения Инструкция от психолога. Пять шагов, которые помогут избавиться от панической атаки

За последний год многие украинцы узнали, что такое паническая атака. В программе Ранок Вдома на канале Дім психолог Наталья Подлесная рассказала, почему они возникают, как с ними бороться и возможно ли помочь близким преодолеть паническую атаку.психологиня, соучредительница благотворительной организации Сила віку жінок Психолог объясняет: паническая атака — это не просто чувство паники, это короткий эпизод сильной обеспокоенности, который может возникнуть мгновенно. Такие атаки вызывают физические ощущения страха, часто — страха смерти.Есть несколько симптомов панической атаки: учащенное сердцебиение, одышка, головокружение.

31.03 / 17:44

дети телевидение программа мама советы психолога Советы Карпачева. Следует ли родителям поддаваться ребенку в играх и соревнованиях

На украинском телевидении продолжают выходить премьерные выпуски реалити Супермама. Чтобы на примере героинь проекта помочь всем женщинам разобраться, кто же такая действительно несгибаемая супермама.Кроме этого, в каждом выпуске практические и ценные советы дает ведущий проекта, эксперт по детской возрастной психологии Дмитрий Карпачев. Да, он рассказал, стоит ли родителям подвергаться ребенку, когда они играют в игры.На этой неделе за звание супермама соревнуются мамы из Львова.

30.03 / 17:29

помощь психология советы психолога общение Психология и отношения Тонкая грань. Как помогать близким людям, не создавая при этом проблем

Если чувствуете выгорание или обиду, возможно, пора отойти в сторону Подруга переживает разрыв отношений, у партнера проблемы на работе, а родители заболели. Вы взволнованы и обеспокоены; вы вмешиваетесь, чтобы помочь.

28.03 / 17:28

самит отношения психология советы психолога Психология и отношения Если вы решили жить вместе. Три темы, которые стоит перед этим обсудить

Все пройдет более гладко, если вы сначала побеседуете об этих трех вещахПартнеры, живущие вместе, как правило, приходят к этому значимому этапу в своих отношениях одним из двух способов — некоторые клинические психологи называют их «скольжение vs принятие решения». Совместное проживание может начаться без особых раздумий, словно бы само по себе, или его можно тщательно обдумать и спланировать.Некоторые пары могут считать совместное проживание проверкой перед будущим браком.

27.03 / 15:52

общество самит психология советы психолога Когда сложный период в жизни. Четыре странных привычки, которые возникают в результате тревожности

Они могут остаться даже после того, как тревога пройдетА вы знали, что склонность к тревожности может повлечь за собой появление странных привычек в поведении человека? Да, да, если вы чрезмерно беспокоитесь по поводу каких-то событий в своей жизни, таких как: выяснение отношений, конфликты на работе или в семье, волнение из-за неуспеваемости — действительной или мнимой, отношения со свекровью (невесткой, начальником, кредитором и т. п.), вполне возможно найдете у себя одну из этих привычек. А может, и не одну!На самом деле, тревога вызывает столько деструктивных, удручающих переживаний, что это провоцирует изменение поведения, чтобы хоть немного уменьшить напряжение и тревожность.

24.03 / 21:30

общество психология советы психолога война в Украине Следите за этим. Как большие травмирующие события влияют на нас

Посмотрите на себя сейчас: какие методы выживания вы формируете?Могли ли вы когда-нибудь подумать, что вам придется жить в военное время? Помните, как несерьезно воспринимали пожелания бабушек и дедушек «...чтобы не было войны» или «мирного неба». Эти слова звучали как из далекого прошлого. Но сейчас это стало нашим настоящим.О том, как на нас влияют такие большие события, как война, и какое влияние это несет на наше будущее, и пойдет речь в этой колонке.Война — это не только большой коллективный опыт, но и опыт каждой личности, жизнь которой изменила война.

23.03 / 22:15

психология Здоровье и красота советы психолога успех Психология и отношения Если наткнулись на стену. Пять причин, почему вы застряли, и как это исправить

То, что вы топчетесь на месте — не главная проблемаМарафонцы рассказывают об ощущении «стены», обычно возникающем после того, как они пробегают больше 30 км — им кажется, что они больше не выдержат, их силы исчерпаны, или же они смотрят вперед, на следующие 10 километров, и спрашивают себя: «Зачем я это делаю?» Но упереться в стену на том или ином жизненном этапе может любой из нас — упорно работая, чтобы получить повышение и подняться по карьерной лестнице, но понимая, что этого может и не произойти; неделями или месяцами соблюдая диету, с переменным успехом, но без реальных изменений; пытаясь спасти отношения, избавиться от постоянной напряженности, недомолвок или бесконечных споров, но чувствуя, что все усилия бесполезны. Мы выгораем, думаем, что готовы сдаться, нам кажется, что наши цели или мечты никогда не осуществятся.Но, как это обычно бывает в жизни, проблема не в том, что вы топчетесь на месте: это результат другой проблемы, лежащей в основе.

22.03 / 21:24

психология воспитание советы психолога Авторитетность и авторитарность. Как у ребенка формируется уважение

Быть авторитетными для современных детей сложноРазмышления об авторитетности и авторитарности. Где-то до 4 лет родители для ребенка — бесспорные авторитеты. Этот «авторитет» создает пространство, в котором у ребенка есть возможность чувствовать безопасность и развиваться.

21.03 / 22:14

работа психология советы психолога счастье Психология и отношения Семь советов. Как почувствовать себя счастливее на работе

Правильно расставьте приоритеты, и у вас появится больше времени, чтобы заниматься тем, что вы любитеРабота — это то, чем занимаемся почти все мы, однако далеко не всегда с радостью. Либо из-за переработок, либо из-за изнурительных задач, либо просто из-за однообразной ежедневной рутины работа порой может восприниматься как то, что мы должны делать, а не то, что хотим.Но учитывая, что среднестатистический человек за свою жизнь проводит на работе 90 000 часов, есть смысл постараться по возможности получать от этого удовольствие.

21.03 / 20:50

дети психология воспитание советы психолога Что угодно, только не это. Почему дети бунтуют

По-настоящему решить эту проблему можно только с помощью откровенного разговораДети бунтуют, когда им не нравится будущее, которое они ждут. В такой ситуации у них словно срабатывает программа «Что угодно, только не это».Если ребенок считает, что вы не управляете своей жизнью, не справляетесь со сложностями, и даже если он считает, что вы действуете неправильно, что последствия вашего действия будут плохими, то он будет бунтовать.Он пытается «не стать вами», избежать такого будущего для себя и начинает нарушать все, что для вас важно.

21.03 / 14:09

настроение депрессия советы психолога советы симптомы Семь бесплатных способов поднять себе настроение, если у вас депрессия

От депрессии излечиться поможет только квалифицированный психиатр, но эти методы помогут справиться с легкими симптомами. Депрессия — это серьезное расстройство психического здоровья, которое влияет на повседневную жизнь многих людей. Почти каждый взрослый человек и каждый пятый подросток страдает от депрессии в той, или иной форме.

17.03 / 22:08

отношения психология советы психолога измена Пока не стало слишком поздно. Пять советов тем, кто закрутил роман на стороне

Закончить эти отношения может быть сложнее, чем начать Несмотря на то, что 84% американцев считают измену аморальным поступком, уровень неверности в Соединенных Штатах понемногу растет. По данным, опубликованным в 2020 году, в США с изменами сталкивается примерно 20% супружеских пар, что же касается других стран, то там цифры шокируют.

16.03 / 19:27

психология советы психолога советы дружба психолог Сложно, но возможно. Семь способов завести друзей во взрослом возрасте

Знакомство с новыми людьми может быть трудным. Но хоть заводить друзей и нелегко, но вполне возможно. Обычно люди заводят друзей в достаточно юном возрасте: еще в детстве, когда ходят в школу и посещают университет.

15.03 / 21:21

общество семья отношения советы психолога война в Украине Сложная смесь чувств. Как украинские пары переживают войну и что делать, чтобы сохранить семью

Все семьи испытывают кардинально различные тревоги, в зависимости от обстоятельствСогласно официальным данным, за год войны в Украине ощутимо уменьшилось количество разводов, однако официальная статистика не всегда отражает действительность. То, что я вижу по своим клиентам — количество запросов на семейные консультации очень возросло, особенно от пар, находящихся на грани развода. Даже те пары, у которых все было хорошо еще недавно, сейчас переживают кризис.Итак, тренд обманчив: самих разводов стало меньше, вероятнее всего, потому, что сейчас люди реже оформляют их официально.

15.03 / 20:56

семья психология развод свадьбы советы психолога Рассказывает психолог. Что происходит в семьях, которые решили не расставаться и переживают войну вместе

Психолог и основательница Психологического центра ALTERA Ольга Королик, рассказала в интервью NV о том, как война повлияла на отношения в украинских семьях.Ранее Ольга ответила на то, как отношения на расстоянии влияют на семью. Чего ждать, разрыв или укрепление семьи. — Что происходит в семьях, которые решили не разлучаться и переживают войну вместе — какие проблемы возникают у них? — Пары, которые приняли решение остаться дома, потому что тут условно понятная жизнь со всеми привычными элементами, реже всего сейчас сталкиваются с каким-то глобальными проблемами в отношениях.

14.03 / 22:06

самит отношения психология развод советы психолога Переходный момент. Шесть стадий разрыва отношений

Даже если вы месяцами обсуждали, что хотите разойтись, настоящее расставание — это всегда шокПереживая горе, мы проходим определенные стадии, и то же самое происходит при расставании или разводе. Отчасти потому, что по сути это тоже горе, но также и потому, что пара преодолевает один из переходных моментов в жизни.

14.03 / 20:55

психология развод советы психолога война в Украине Мнение психолога. Отношения на расстоянии — разрыв или укрепление семьи?

Психотерапевт Ольга Королик рассказала NV о том, какие проблемы возникают у семей, которые в результате войны вынуждены жить на расстоянии и при каких обстоятельствах жизнь на расстоянии укрепляет отношения в паре.Психотерапевт и основатель Психологического центра ALTERA Ольга Королик, специализирующаяся на проблемах межличностного общения и разрешения конфликтов, отвечает на болезненный вопрос сегодняшнего дня, который касается многих украинских семейных пар. — Какие типичные проблемы возникают у семей, которые из-за войны вынуждены жить на расстоянии? — Все семьи испытывают кардинально различные тревоги, в зависимости от обстоятельств.

14.03 / 16:23

люди дети общество советы психолога Психология и отношения Преодолевать трудности с малых лет. Что такое психологическая стойкость и при каких условиях она начинает формироваться у детей

Исследования стрессоустойчивости людей доказали, что люди, воспитавшие в себе все три качества «крепкого орешка», меньше болеют, рассказывает Оксана Шленская, психологи проекта Gen.Camp.кандидат психологических наук, психолог, психотерапевт со стажем более 30 лет, главная психологиня проекта Gen.CampПод психологической стойкостью традиционно понимают способность человека проходить через сложные жизненные события, сохраняя при этом психическое здоровье и личностную целостность.Психологически стойкие взрослые формируют психологическую стойкость у своих детей. Безусловно есть врожденные предпосылки: здоровье ребенка, тип его темперамента, но ведущую роль играют именно воспитательные воздействия.Для того чтобы вырастить в ребенке жизненную стойкость, или качества «крепкого орешка» («hardiness» — «жизнестойкость», термин, который ввел в психологию С.

13.03 / 21:29

психология личность советы психолога Психология и отношения Стадия зеркала. Как улучшить самовосприятие

Ваше отношение к себе оказывает огромное влияние на всю вашу жизньСтадия зеркала или какими глазами вы смотрите на себя?Тело и наши отношения с ним — это отношения на всю жизнь. От них зависит наша уверенность в себе, привлекательность, здоровье и построение отношений.

13.03 / 20:52

депрессия психология советы психолога симптомы Психология и отношения Шесть характерных признаков. Что такое улыбающаяся депрессия и чем она опасна

Не обесценивайте свои чувства и эмоции, потому что их «месть» отравит вашу жизньДумаете, депрессия — это о слезах, апатии, печали, плохом настроении, раздражении без причины, навязчивом чувстве вины, самообесценивании, нежелании жить?Не всегда. Далеко не всегда.

09.03 / 15:43

происшествия общество советы психолога Выгорание во время войны. Как оставаться эффективным на работе — советы эксперта

Война стала тяжелым бременем для рынка труда: по оценкам социологической группы Рейтинг по состоянию на октябрь 2022 около 37% украинцев потеряли работу и не смогли повторно трудоустроиться.В то же время, растет психологическая нагрузка на тех, кто продолжает работать, — неопределенность будущего, постоянная опасность из-за обстрелов и общая подавленность повышают угрозу выгорания на работе.Для предотвращения появления психологических преград, которые могут мешать украинцам эффективно делать свое дело, Центр демократии и верховенства права (ЦЕДЕМ) в сотрудничестве с Андреем Сидоренко, соучредителем Центра психического здоровья БрейнКульт и платформы Хаб устойчивости, составили перечень полезных советов.Профессиональное выгорание — психологическое состояние, связанное с ощущением эмоционального и физического истощения. Для него характерны утрата энтузиазма, снижение производительности и негативное восприятие работы в целом.

09.03 / 08:15

самит психология советы психолога Психология и отношения Советы психолога. Самореализация: зло или добро, и способна ли она разрушить отношения?

Психолог Кристина Кудрявцева рассказала, как самореализация может повлиять на отношения.психолог, генеральный директор Европейской Школы Психологии Этот вопрос часто встречается мне в процессе ведения различных семинаров и мастер-классов. И задают его, как правило, очень разные люди — с разных жизненных позиций и точек зрения. Именно поэтому предлагаю разобраться в нем детально и скрупулезно.Важно отметить, что вопрос про самореализацию звучит зачастую очень по-разному.

07.03 / 22:10

люди конфликт отношения психология советы психолога Вы акула или плюшевый мишка? Пять моделей поведения во время конфликта

Не бывает близких отношений, в которых никогда не возникало бы разногласий, — вот как разные люди ведут себя в таких ситуацияхНесмотря на всю ту радость, которую доставляют семейные и дружеские отношения, они часто бывают сопряжены с конфликтами, предательством, сожалениями и негодованием. Недавние мемуары принца Гарри Spare служат напоминанием о том, что самые близкие люди могут ранить больнее всего.

05.03 / 08:10

самит отношения психология советы психолога Психология и отношения Очень важный момент. На что стоит обратить внимание, выбирая партнера

Даже у самых прекрасных людей есть раздражающие чертыНам дают множество советов о том, какие черты нужно искать в потенциальном партнере — честность, умение преодолевать конфликты, химия, сходство. Однако мы редко заходим с другой стороны и задумываемся о том, с какими негативными чертами мы готовы смириться и свыкнуться.Несколько лет назад я прочла пост о том, насколько мудрым решением будет определить, какие виды раздражителей или трудностей вы способны хорошо переносить.

02.03 / 22:09

эмоции психология советы психолога счастье радость Три простых способа. Как радоваться чаще

Это чувство полезно и для разума, и для тела Совместно с Падрайком Данном, преподавателем Центра позитивной психологии и здоровья при Королевском колледже хирургов в ИрландииРадость — это эмоция, которую многие испытывают, но не многие понимают. Ее часто путают со счастьем, однако она уникальна по своему влиянию как на разум, так и на тело.Радость — это не просто мимолетное ощущение, она вызывает целый ряд значительных физиологических и психологических изменений, способных улучшить физическое и психическое здоровье.

02.03 / 21:29

эмоции экономика ревность советы психолога Психология и отношения Довольно неприятные чувства. Как справиться с завистью и ревностью

Делайте что-то для себя и своей собственной жизни«Зависть — это желание присвоить чужое, ревность — нежелание отдать свое». Эти две эмоции очень связаны между собой и в их основе лежит принцип дефицита, страх или алчность в той или иной степени.

советы психолога - главные новости

советы психолога - последние новости часа

Когда все изменилось. Как начать новую главу в жизни

Когда выспаться уже не помогает. Как справиться с хронической усталостью

Все новости, где упоминается советы психолога