Семь бесплатных способов поднять себе настроение, если у вас депрессия
focus.uaОт депрессии излечиться поможет только квалифицированный психиатр, но эти методы помогут справиться с легкими симптомами. Депрессия — это серьезное расстройство психического здоровья, которое влияет на повседневную жизнь многих людей.
Почти каждый взрослый человек и каждый пятый подросток страдает от депрессии в той, или иной форме. Помочь может только специалист.