Три простых способа. Как радоваться чаще
nv.uaЭто чувство полезно и для разума, и для тела Совместно с Падрайком Данном, преподавателем Центра позитивной психологии и здоровья при Королевском колледже хирургов в ИрландииРадость — это эмоция, которую многие испытывают, но не многие понимают.
Ее часто путают со счастьем, однако она уникальна по своему влиянию как на разум, так и на тело.Радость — это не просто мимолетное ощущение, она вызывает целый ряд значительных физиологических и психологических изменений, способных улучшить физическое и психическое здоровье.