похудение - главные новости
09.04 / 11:09
спорт
бокс
похудение
«Ничего не сделала, но похудела»: Костя Цзю рассказал, как бокс помогает сжечь жир
Трёхкратный чемпион СССР по боксу, чемпион мира среди любителей, абсолютный чемпион мира среди профессионалов Константин Цзю в интервью телеведущей Елене Лениной объяснил, в чем преимущество бокса в похудении и почему человек может выйти на ринг, не начать бой, но запустить процесс жиросжигания.
09.04 / 10:34
здоровье
похудение
Эффективная ходьба: американские ученые определили, как нужно ходить, чтобы сбросить лишний вес
По сообщениям сайта , в честь Национального дня ходьбы специалисты из Американской Кардиологической Ассоциации (AHA) поделились секретами быстрой ходьбы, которая способствует похудению.
09.04 / 09:47
медицина
еда
похудение
Диетолог рассказала, как похудеть, не ограничивая себя в еде
Врач Ирина Бережная считает, что для этого нужно создать правильную обстановку.
09.04 / 08:56
правильное питание
похудение
как похудеть
Марго Робби рассказала, как худеет ради роли Барби
Двукратная номинантка на «Оскар», популярная австралийская актриса Марго Робби в интервью журналу Women's Health рассказала, как изменился ее режим питания во время подготовки к роли Барби.
09.04 / 05:46
похудение
лишний вес
Медики назвали топ-10 продуктов, которые помогут быстро сбросить лишний вес
В период пандемии коронавируса люди вынуждены были оставаться дома. В итоге - лишние килограммы. Медики рекомендуют прибегнуть к помощи продуктов, которые помогают похудеть и позволяют не чувствовать голод на протяжении длительного времени. Они представили список таких продуктов, сообщает Sabah.
08.04 / 19:31
похудение
яблоки
Диетологи назвали фрукт, который помогает похудеть
Специалисты сравнили яблоки с другими фруктами и выяснили, что именно в яблоках содержатся вещества, которые помогают снижать вес. Несмотря на то, что яблоки различаются по количеству калорий от 80 ккал в маленьком до 125 ккал в большом. Эти фрукты остаются самыми низкокалорийными. Вне зависимости от сорта все яблоки благоприятны как для здоровья, так и для похудения. В последнем случае фрукт хорошо использовать в качестве перекуса, заменяя им более калорийные продукты.
08.04 / 06:16
Здоровье и красота
похудение
упражнения
5 простых упражнений для похудения
Похудение с помощью тренировки позволяет не только преобразиться внешне, но и укрепить здоровье. Избавиться от лишних килограмм не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
07.04 / 18:43
полезные советы
похудение
Питание на сушке
Один из главных мифов сушки — необходимость употребления большого количества белка. Однако исследования говорят о том, что избыточное количество протеина в питании вовсе не обязательно для сжигания жира — тогда как стоимость белковых калорий является наиболее высокой.Для просушки тела без потери мышц достаточно 2-3 г протеина на килограмм сухой массы тела (то есть, за вычетом жировой массы, фактически не требующей энергии).Остаток калорий дешевле получать за счет правильных жиров и углеводов с низким гликемическим индексом.
07.04 / 12:04
видео
похудение
Оля Цибульская раскрыла секрет похудения
В интервью программе «Звездный путь» Оля Цибульская рассказала, как ей удалось стать легче на 15 кг. По словам знаменитости, она избавилась от лишнего веса с помощью интервального голодания и сбалансированного режима питания. Артистка не пила даже воду, в период, когда нельзя употреблять пищу.
07.04 / 05:49
здоровье
похудение
тренер
Анита Луценко показала эффективные упражнения для похудения - видео - ТЕЛЕГРАФ
Лето уже не за горами, поэтому желающим красоваться подтянутой фигурой и идеальным прессом на пляже пора бы уже активно заниматься собой и не пропускать тренировки. Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко на одной из своих страниц в Инстаграм опубликовала эффективную тренировку, которую легко делать самостоятельно в домашних условиях. Выполняя эти 4 упражнения можно добиться прекрасных результатов. Главное не лениться и не пропускать занятие. Итак, тренировка от Аниты Луценко: Пресс обычный — 20 раз; Подъем ноги лежа на животе — 20 раз; Трицепс на боку — 15 раз на каждую сторону; Пресс "твист" — 20 раз.
06.04 / 14:58
отдых
похудение
Глубокие морщины и густая щетина, как сегодня выглядит исхудавший Басков: "Никогда больше не колите лоб..."
Российский исполнитель Николай Басков удивил поклонников новым фото с отдыхаКак сообщает Politeka.net, известный российский исполнитель Николай Басков часто радует своих поклонников яркими публикациями в своем Instagram. Недавно артист отправился на отдых, так что решил похвастаться фанатам ярким снимком со своего отпуска.
06.04 / 14:32
похудение
Нутрициолог рассказала, кому не стоит участвовать в марафонах похудения
Краткосрочные курсы по сбросу лишнего веса, или так называемые марафоны похудения включают в себя информацию и практические задания. В современном мире их широко проводят в социальных сетях, мессенджерах или в офлайн-режиме.
06.04 / 10:45
похудение
питание
советы
Калифорнийская диета: как похудеть за 5 дней?
Калифорнийская система похудения длится пятнадцать дней т.е. три равных цикла, каждый из которых длиться по пять дней. В течение каждого из этих циклов можно добиться потери веса до пяти килограмм.
06.04 / 09:04
видео
похудение
Оля Цибульская раскрыла секрет похудения
В интервью программе «Звездный путь» Оля Цибульская рассказала, как ей удалось стать легче на 15 кг. По словам знаменитости, она избавилась от лишнего веса с помощью интервального голодания и сбалансированного режима питания. Артистка не пила даже воду, в период, когда нельзя употреблять пищу.
05.04 / 21:41
похудение
лишний вес
Диетологи объяснили, кому быстрее и легче похудеть
Диетолог Михаил Гинзбург объяснил, кому быстрее и легче похудеть. Люди имеют низкий или высокий расход энергии, влияющий на степень активности человека и оперативность сброса лишнего веса.
05.04 / 14:20
похудение
советы
Как не набрать вес во время пасхальных праздников. Советы диетолога
Часто у нас вместо праздника души получается праздник живота. Неудивительно, что один из часто задаваемых мне вопросов звучит так: что делать на праздники, чтобы не поправиться?
05.04 / 13:03
похудение
лишний вес
карантин
Остаться в форме. Как не набрать вес во время карантина
Во время вынужденного пребывания дома на карантине шанс набрать лишний вес достаточно велик. Но соблюдение простых правил поможет вам если не похудеть, то во всяком случае не поправиться в условиях локдауна.
05.04 / 11:35
мнение
похудение
хлеб
«Не приедается»: диетолог назвал продукт, от которого худеющим труднее всего отказаться
Диетолог Алексей Ковальков заявил, что многим людям, которые решили похудеть, труднее всего отказаться не от сладкого, а от хлеба.
04.04 / 19:28
Здоровье и красота
похудение
«Голодные игры»: Ирена Понарошку посадила 10-летнего сына на жесткую диету
Методы воспитания сына телеведущей подвергли сомнению.
03.04 / 16:06
похудение
вес
Врачи рассказали о том, какой вес можно безопасно сбросить за неделю
Врачи рассказали, какой вес можно сбросить за неделю без последствий для здоровья. Они также поделились советами по похудению.
02.04 / 17:36
овощи
похудение
диетолог
Диетолог дала совет, как избавиться от лишнего веса без тренировок
Как правильно питаться, чтобы сбросить лишний вес, рассказала доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева.
02.04 / 10:32
исследование
похудение
Диетологи рассказали о связи скорости приема пищи и похудения
Лучший способ привести себя в форму — употреблять пищу медленно. Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более 800 добровольцев, в том числе дети. Их попросили заполнить специальные опросники, где предлагалось рассказать о своих пищевых привычках и рационе.
02.04 / 10:28
овощи
похудение
свекла
Диетологи назвали три овоща, которые мешают сбросить вес
Овощи богаты различными полезными веществами, при этом они низкокалорийные. Многие овощи идеально подходят тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Однако диетологи предупреждают, что некоторые из них не подходят для худеющих. Употребление в больших количествах таких овощей приведет к противоположному эффекту. Особо они отметили три овоща.
02.04 / 10:02
похудение
актриса
«Пора худеть снова»: поправившаяся Пермякова вновь объявила войну лишним килограммам
Известная своим рекордным похудением актриса Светлана Пермякова вновь решила привести себя в форму, после того как за период самоизоляции в пандемию, оставшись без работы, набрала лишний вес.
02.04 / 02:58
похудение
рацион
диетолог
Главный диетолог Москвы объяснила главную ошибку при похудении
Снижение калорийности своего рациона ниже определенного уровня опасно для здоровья и не поможет быстрее избавиться от лишнего веса. Об этом в пятницу, 2 апреля, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
02.04 / 02:43
врачи
похудение
диетологи
Врач рассказал, кому легче всего похудеть
Люди, которые пытаются похудеть, но не могут это сделать, часто жалуются на "медленный метаболизм" или "широкую кость". Соответствующее заявление сделал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
01.04 / 16:02
спорт
мужчины
похудение
Полная женщина в США решила похудеть и стала мужчиной-бодибилдером
В США полная девушка решила похудеть и кардинально измениться, после чего превратилась в мужчину-бодибилдера.
01.04 / 15:08
спорт
диеты
похудение
Пышка решила похудеть и превратилась в мужчину-качка
В США девушка с пышными формами решила кардинально измениться и превратилась в мужчину-бодибилдера, сообщает Daily Mail. 32-летний Ли Весткотт из штата Массачусетс был женщиной до 26 лет.
01.04 / 12:44
похудение
Санта Димопулос рассказала о своем опыте похудения на кето-диете
Бывшая участница «ВИА Гры», чемпионка мира по фитнесу и победительница «Танців з зірками» Санта Димопулос рассказала подписчикам в Инстаграм, что на прошлой неделе решила заняться поиском диетического рациона так, как мечтает скинуть 6 килограмм.
31.03 / 19:36
похудение
красота
От отеков и не только. Лимфодренажный массаж: чем полезен и кому показан
Каковы преимущества лимфодренажного массажа, в чем его уникальность, действительно ли с его помощью можно снизить массу и объемы тела и кому он будет полезен? Узнаем у экспертов. Лимфодренажный массаж — это абсолютно безопасная, при этом эффективная техника массажа.
31.03 / 19:02
похудение
ЗОЖ
«Не божье наказание»: диетолог Гинзбург дал совет желающим похудеть к лету
Начать худеть к летнему сезону можно в любой момент. Для этого нужно начать вести активный образ жизни и дополнить его правильным питанием. О том, как именно стоит действовать желающим прийти в форму к лету, «Вечерней Москве» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
31.03 / 19:02
ожирение
похудение
лишний вес
Эндокринолог объяснил, почему люди с «элементарным ожирением» не могут похудеть
Лишний вес, от которого не удается избавиться, может быть симптомом заболеваний эндокринной железы. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог, эндокринолог Елена Щетинина.
31.03 / 07:29
похудение
советы
Эндокринолог перечислила ошибки, которые мешают похудеть
Кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова перечислила ошибки тех, кто желает похудеть.
30.03 / 11:50
вода
похудение
Как вывести лишнюю воду из организма: 5 работающих советов
Лишняя жидкость в организме является проблемой для тех, кто хочет похудеть и хорошо выглядеть (без оттеков). Причин скопления лишней жидкости в организме немало: недостаточная физическая нагрузка, несбалансированное питание, чрезмерное потребление соли, вредные привычки, недостаточно частое питье в течение дня. Ivona решила разобраться, как «слить» лишнюю воду из организма и собрала советы, которые работают.
30.03 / 10:59
похудение
сон
диетолог
Диетолог Ковальков объяснил, как правильно худеть во сне
Врач диетолог, профессор, доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал способ правильного похудения во мне.
30.03 / 09:53
похудение
диетолог
мнение врача
Диетолог Ковальков объяснил, что женщины делают не так при похудении
Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что женщины в процессе похудения борются с симптомами, вместо того, чтобы найти и уничтожить проблему.
30.03 / 05:40
похудение
Медики объяснили, почему резкое похудение крайне опасно для здоровья
Британские ученые из Национальной службы здравоохранения сообщили, что для здорового и правильного похудения, необходимо регулярно следить за снижением лишнего веса. При этом за семь дней без вреда для организма следует сбрасывать не более 0,5-1 кг.
30.03 / 01:10
диеты
врачи
похудение
Врач назвала диету Долиной опасной
Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова назвала диету Ларисы Долиной опасной. Ранее певица рассказала, как похудела на 21 килограмм.
29.03 / 13:59
похудение
фигура
Волочкова раскрыла секрет быстрого похудения
Танцовщица поддерживает форму, несмотря на свой возраст и завершение карьеры в Большом театре. Волочкова регулярно занимается у станка и в тренажерном зале, а также сидит на строгой диете. В течение дня звезда ест много овощей. Например, ее ужин состоит из тарелки мелко нарезанных огурцов и вареного яйца. Строгий режим дня и дисциплина позволяют ей резко сбрасывать вес. Волочкова показала в своем Instagram фото в купальнике и раскрыла секреты похудения.
29.03 / 13:07
похудение
Долина раскрыла секрет своего похудения на 21 килограмм
Лариса Долина в беседе с Лерой Кудрявцевой рассказала, каким способом избавилась от лишних килограммов.
29.03 / 10:35
здоровье
похудение
медики
Эксперты уточнили, какой вес можно безопасно сбросить за неделю
Резкое похудение чревато проблемами со здоровьем, поэтому процесс должен проходить плавно. Весной особенно актуальной становится тема снижения веса, однако важно, имея цель похудеть, достигать ее плавно и без вреда для здоровья.
29.03 / 03:10
похудение
питание
Друзья красивой фигуры. Три продукта, которые ускорят похудение — советы диетолога
В то время, как жаждущие похудения ищут на виртуальных полках БАД-магазинов жиросжигатели (эффективность которых сомнительна), прямо у них на кухнях уже стоят жиросжигающие средства, эффективность и, главное, безопасность которых доказана научно.кандидат технических наук, диетолог, лектор, сертифицированный коуч по трансформации питания (Precision Nutrition, Canada)Сегодня мы поговорим о средствах, которые помогут вам меньше чувствовать голод и быстрее сбрасывать жир.Яблочный уксус способствует более быстрому и полному насыщению, дольше сохраняет сытость, а это снижает потребление калорий.И сколько веса вы сможете сбросить, употребляя уксус? Ответ на это дало 12-недельное исследование.
28.03 / 17:04
похудение
сон
Названо одно из главных условий для успешного похудения
Названо одно из главных условий для успешного похудения
28.03 / 16:20
похудение
вес
диетолог
Диетолог Гинзбург рекомендовал начать худеть "с головы"
Процесс похудения может осложняться множеством причин. Диетолог Михаил Гинзбург рекомендовал начать сбрасывать вес, "перестроив голову" на новый лад.
28.03 / 09:47
здоровье
мотивация
похудение
Марина Боржемская рассказала, где взять и как не растерять мотивацию похудеть - ТЕЛЕГРАФ
Марина Боржемская - известный украинский фитнес-тренер и эксперт по питанию. На своих страницах в соцсетях Марина рассказывает своим подписчикам, как правильно похудеть, соблюдать питание, что можно и что нельзя, о пользе и вреде продуктов, а также и об эмоциональной стороне похудения. Один из своих постов Боржемская посвятила мотивации.
28.03 / 06:41
здоровье
похудение
питание
Анита Луценко рассказала, сколько нормально сбрасывать за неделю при похудении - ТЕЛЕГРАФ
Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко на своей странице в Инстаграм ведет мини-блог, в котором рассказывает своим подписчикам, как правильно худеть и в общем вести здоровый образ жизни. Часто девушки сталкиваются с тем, что прозанимаясь неделю-две, они не видят заветных минусов на весах.
27.03 / 18:44
здоровье
похудение
питание
Диетолог объяснил, на что следует обратить внимание при похудении
Некоторые органы принимают участие в процессе похудения, рассказала диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор.
27.03 / 17:34
похудение
пластическая операция
Звезда "Кривого зеркала" сделал пластическую операцию после похудения более чем на 50 кило
Александр Морозов показал фото из клиники. Известный российский юморист, звезда "Кривого зеркала" Александр Морозов сделал пластическую операцию.
