Диетолог объяснила, как правильно похудеть к отпуску
vm.ruИзбавляться от лишнего веса лучше всего заранее, а эффективному похудению поможет изменение пищевых привычек. Об этом «Вечерней Москве» сообщила диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. — Терять вес нужно только постепенно, ограничивая рацион не резко, а всего лишь на 20 процентов.
Если вы собираетесь похудеть к какой-то дате, нужно делать это заранее — в зависимости от количества лишнего веса, — рассказала специалист.