Сколько чашек кофе в день можно пить без вреда здоровью? Советуют эксперты
ru.armeniasputnik.amрассказала ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. По ее словам, без вреда для здоровья в день можно выпивать две чашки кофе.Не следует забывать, что у кофе все-таки есть элемент формирования зависимости, и со временем это приводит к истощению нервной системы.Эксперт напомнила также о рекомендациях сомнологов, согласно которым нужно за шесть часов до отхода ко сну прекратить употреблять крепкие тонизирующие напитки.Рекомендуется также ограничивать употребление кофе детям и беременным..