Названо допустимое количество чашек кофе в день
7info.ruRT.Диетолог обратила внимание, что у напитка есть элемент формирования зависимости. В итоге это может стать причиной истощения нервной системы.«Поэтому все-таки рекомендуют не больше двух чашек (в день), если рассматривать с позиции психовозбуждающего эффекта», — заявила Дианова.Медик советует пить кофе во время приемов пищи.
При этом пить кофе с утра опасно лишь в том случае, если делать это без всего.«Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет», — отметила врач.Эксперт напомнила, что нужно за шесть часов до отхода ко сну прекратить употреблять крепкие тонизирующие напитки.