люди здоровье общество семья книги привычка

Семь простых привычек, которые помогут прожить здоровую и счастливую жизнь

Изменения в жизни стоит начинать с простых привычек. Многие люди стремятся к большим переменам, ставя перед собой сложные и масштабные цели.

Однако резкий переход к новому образу жизни часто приводит к разочарованиям и отказу от начатого. Гораздо эффективнее внедрять небольшие, но полезные привычки, которые положительно скажутся на самочувствии и сделают жизнь более радостной.

DMCA