Какие утренние привычки помогут прожить более 100 лет, рассказали ученые
cursorinfo.co.ilНаши утренние привычки оказывают прямое влияние на наше здоровье, энергичность и продуктивность Формирование правильных утренних привычек способствует не только улучшению самочувствия, но и продлению жизни.
Исследования показывают, что небольшие изменения в распорядке дня могут помочь прожить более 100 лет, пишет ТСН. Какие утренние привычки способствуют долголетию? Здоровый завтракПервый прием пищи задает тон всему дню, поэтому важно, чтобы он был питательным.
