Найден способ держать вес в норме без диет - лайфхак для всех, кто хочет похудеть
cursorinfo.co.ilЧтобы держать себя в форме вовсе не нужно голодать и придерживаться строгих диет. Ученые выяснили, что сбросить лишний вес и поддерживать его в норме можно без строгих диет и изнурительных тренировок.
Для этого достаточно внедрить простую, но эффективную привычку – регулярное взвешивание. Об этом пишет ресурс Еlegantwoman. Исследователи доказали, что частый контроль веса помогает людям внимательнее относиться к своему питанию и мотивирует их больше двигаться.
