ТОП-7 простых и быстрых упражнений, которые помогут похудеть после 40 лет
cursorinfo.co.ilДаже в зрелом возрасте можно держать себя в отличной форме, ели добавить в свою жизнь движения. Многие люди старше 40 лет замечают, что избавиться от лишнего веса становится всё труднее, особенно в области живота, где жировые отложения появляются внезапно и упорно не исчезают, несмотря на усилия.
Об этом рассказал сертифицированный персональный тренер Джойс Шульман в статье для EatThis. По словам Шульмана, выполнение определённых целенаправленных упражнений на регулярной основе может существенно повлиять на процесс потери веса.
