Как сбросить вес без каких-либо изменений рациона - лайфхак от эксперта
Важно не только что именно вы едите, но и как, говорит специалист. Медленное потребление пищи может стать важным шагом для тех, кто стремится похудеть.
Эта привычка помогает лучше контролировать количество потребляемых калорий и позволяет более эффективно снижать вес, например, на 10 килограммов.
cursorinfo.co.il