продукты музыка спорт Здоровье и красота похудение интересное кулинария

Как сбросить вес без каких-либо изменений рациона - лайфхак от эксперта

Важно не только что именно вы едите, но и как, говорит специалист. Медленное потребление пищи может стать важным шагом для тех, кто стремится похудеть.

Эта привычка помогает лучше контролировать количество потребляемых калорий и позволяет более эффективно снижать вес, например, на 10 килограммов.

DMCA