Сбой биологических часов: что влияет на качество сна и можно ли самостоятельно исправить ситуацию
nv.uaФото: depositphotos Сон — одна из базовых потребностей каждого человека независимо от пола и возраста. Качественный сон влияет на нашу работоспособность и настроение, а его нарушения могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.О наиболее распространенных причинах расстройств сна и методах лечения бессонницы рассказывает Геннадий Чуприна, доктор медицинских наук, доцент, и.о.
заведующего кафедрой неврологии и рефлексотерапии НУОЗ Украины имени П. Л. Шупика.доктор медицинских наук, доцент, и.о. заведующего кафедрой неврологии и рефлексотерапии НУОЗ Украины имени П.