Американские ученые предложили пять способов улучшения качества сна
narodna-pravda.uaАмериканские ученые предложили пять способов улучшения качества сна. Советы они опубликовали в статье в журнале Sleep Health.
Loading... По их мнению, в первую очередь, следует взять под контроль продолжительность сна, ведь если человек спит меньше пяти часов в сутки, это может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе и мозговом кровообращении.