Диетолог рассказала, как качество сна влияет на похудение
gazeta.a42.ruПо словам диетолога Эшли Рейнке Хок из США, плохой сон мешает похудеть. Здоровье «держится» на правильном питании, физнагрузках и качественном сне.
Если в какой-то области проблемы, то страдает весь организм. Иногда причиной того, что не получается сбросить несколько килограммов, может быть плохой сон, отмечает эксперт.