Дерматолог рассказала о зависимости здоровья кожи от качества сна
nation-news.ruСохранить молодость и здоровую кожу поможет правильный сон, в то время как разные подушки для профилактики морщин являются просто маркетинговой уловкой.Дерматолог-косметолог, руководитель клиники антивозрастной медицины Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Жабоева рассказала , что подушка для сна может быть любая.
Важно только, чтобы она была правильно подобрана. Высота должна быть не меньше половины размера плеча. Большое значение имеет и поза для ночного отдыха. "Очень важно спать удобно.