Как улучшить качество сна: отвечают ученые
ВАШИНГТОН, 14 марта, ФедералПресс. Американские ученые предложили пять способов улучшить качество сна.
Статья опубликована в журнале Sleep Health. Исследователи уточняют, что постоянный недосып может привести к возникновению психических заболеваний.В то же время исследователи советуют вставать с первым звонком будильника.