Названы 10 вещей, которые помогут улучшить качество сна
charter97.orggq.ru.Начать борьбу с бессонницей и плохого сна стоит со смены постельного белья, а именно – наволочек. От них зависит гораздо больше, чем вы думаете.
Например, если вам трудно заснуть и перед сном вы особенно чутки, лишние складки на наволочке или синтетический материал, из которого она сделана, могут раздражать вас только больше.