Диетолог напомнила, кому вредно соблюдать пост
mk.ruОтшумела Масленица, и начался Великий пост. В течение сорока дней нужно соблюдать строгие ограничения в еде. Как напомнила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, пост – это не диета, и людям, которые прежде не постились, не стоит сразу подвергать организм сорокадневному испытанию. «При неправильно организованном питании, особенно в течение длительного времени, возможно ухудшение общего состояния здоровья и работоспособности даже у здоровых людей.
Поэтому если вы приняли решение соблюдать пост, ориентируйтесь на свое самочувствие и в случае его ухудшения своевременно обратитесь к врачу», – говорит Стародубова.
Новые медали спортсменов Коми на чемпионате и первенстве России по лыжным гонкам и биатлону лиц ПОДА