Раскрыты пять «продуктов долголетия»
lenta.ruИсследование РИА Новости раскрыло, что существует пять продуктов в холодильнике каждого, которые способствуют долголетию.В результате исследований выяснилось, что те, кто ест два раза в день фрукты и три — овощи, реже страдают сердечно-сосудистыми, а также онкологическими заболеваниями и живут дольше ровесников.Одним из самых полезных фруктов специалисты называют обычные яблоки.
Регулярное употребление этих фруктов предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, защищает мозг от старения и увеличивает продолжительность жизни.Замедлить старение мозга и улучшить когнитивные функции может шпинат и различные виды салатов.