Медики назвали пять продуктов для работы сердца: будет работать как часы
charter97.orgcomments.ua.ФасольВ бобовых содержится очень много калия и особенно его много – в фасоли. В 100 граммах белой около 500 мг этого важного микроэлемента.
Кроме калия, в фасоли большое количество магния, меди, фосфора, железа и витамины.АвокадоВ этом экзотическом фрукте также много калия, но еще много витаминов, антиоксидантов и полезных для организма жиров.