Медики назвали пять продуктов, которые улучшат сон
from-ua.comЖизнь без здорового и полноценного сна несёт в себе большие риски для здоровья тела и психики. Нарушить ваш сон может повышенный стресс, генетические заболевания и даже прием пищи.
В этой статье мы расскажем вам о тех продуктах, которые способны улучшить ваш сон. Банан В бананах содержится много калия и магния, которые являются природными миорелаксантами (помогают расслабиться телу).