Названы пять продуктов для улучшения работы кишечника
volg.mk.ruЧтобы наладить работу пищеварения, не нужны особые диеты с дорогостоящими продуктами, достаточно придерживаться нескольких правил.
В первую очередь в рационе обязательно должна присутствовать зелень: это шпинат, все виды капусты, сельдерей и рукола. Они позволяют создать дружественную микрофлору и активируют перистальтику, выводя из организма лишний холестерин.